2021年10月20日（水曜日） 午前10時～11時 手城公民館（福山市手城町）におきまして、出張講演会を開催。今回の演題は『フレイル対策で健康長寿』で、当施設内にある「慈生会訪問看護ステーションとまと」の理学療法士が楽しくためになる講演を行いました。
「フレイル」という言葉を聞いたことがありますか？
熱心に聴き入る参加者の皆様。
とても真剣に聴いてくださいました。
「2025年問題」のおさらい。
フレイル予防には「人とのつながり」が重要。本日参加の皆様は大丈夫ですね(^^)/
「貯金より貯筋」正しく筋力をつけることは、様々な予防にもなります。
「本日のまとめ」
「質疑応答コーナー」”運動の回数や頻度“について積極的に質問する参加者さん。
スクワット一つとっても、効果的なやり方があります。ゆっくりと、体に負荷をかけること。
手城学区「福祉を高める会」会長さんの挨拶で本日の講演会を修了しました。
お招きいただき、ありがとうございました。